Nee, je hebt geen gebrek aan wilskracht. Slank zijn is niet alleen gewoon een kwestie van karakter. Dát ligt iets genuanceerder.
Uitgave 7, jaargang 31 | 2023
In deze uitgave onder andere:
In Fit met Voeding nr.7, 2023
Editorial van Gert Schuitemaker
‘Wetenschappelijk’ nepnieuws
In de rubrieken Wetenschap & …
- Méér eiwitten voor vega-mannen
- Kaasliefhebbers zijn gezonder
- Een beter geheugen met…
- Geen doping, maar vitaminen
- Goed vet als je veel te zwaar (of somber) bent
De oorzaken van overgewicht
Pagina 6
Het interview Geiske de Ruig
‘Goede voeding is essentieel bij herstel van het microbioom in de darmen én de mond.’ over ‘t herstel van de darmen
Pagina 10
Sterk duo tegen stress?
We weten dat technieken als yoga helpen tegen stress. Minder bekend is dat er voedingssupplementen zijn. Ontdek de kracht van ashwagandha en rhodiola.
Pagina 14
Wat geef je je hond te eten?
Het voer moet goed zijn voor de darmflora. Bij honden is het al niet anders dan bij mensen: de juiste voeding helpt het dier gezond te houden. Welke voeding kies je?
Pagina 18
Lofzang op moedermelk
Maar wat als je je baby de fles geeft? Toch ben je echt geen slechte moeder als je kiest voor flesvoeding. De voor- en nadelen op een rij.
Pagina 24
Help, ik heb PCOS
Een onregelmatige menstruatie, ineens wat mannelijke beharing en een vette, onzuivere huid… Veel vrouwen krijgen er in hun vruchtbare jaren mee te maken. Een andere leefstijl als remedie. Gelukkig kun je daar zelf iets tegen te doen.
Pagina 28
4 x brandnetel
Gevreesd, maar verborgen kwaliteiten.
Pagina 34
Ortho Cuisine, met recept
Voorgerecht. Gebakken oesterzwam met room uit de oven.
Pagina 38